Як визначити та подолати кризу в стосунках

Якщо зараз у вашій парі складний період, хочеться все кинути та опускаються руки, це не означає, що у вас не може бути щасливих стосунків. Над будь-якими взаєминами потрібно працювати обом партнерам.

Повір, ідеальних стосунків не існує, у кожної пари бувають кризи та конфлікти - це нормально. Кризові періоди - в першу чергу етапи розвитку, але щоб вийти з них переможцями варто докласти зусиль.

Криза в стосунках виникає тоді, коли ситуація змінюється, а моделі поведінки залишаються незмінними (наприклад, партнери охололи одне до одного, але намагаються удавати, що все гаразд). Як правило із кризи є два шляхи: пара може завершити стосунки й розійтись, або вийти на якісно новий рівень взаємин.

Ознаки кризи в стосунках

Я часто чую від своїх клієнток: «Він узагалі мене не розуміє», «Ми навіть не говоримо нормально», «Раніше він був іншим» - з’являється незадоволеність одне одним. Часто один з партнерів намагається довести, пояснити, нав’язати, тоді як інший рятується втечею чи уникненням. Далі з’являються бурхливі сварки та звинувачення, партнери ображаються одне на одного та грають в «мовчанку». Знаходитися в такому кліматі дуже виснажливо тож партнери все менше часу проводять разом та задовільняють свої потреби за межами дому.

Основні періоди спадів у відносинах можуть наступати:

• В перші дні відразу після весілля;

• На 2-3 місяці шлюбу;

• Через пів року заміжжя;

• Криза першого року стосунків;

• Криза «3-х років»

• Після народження первістка;

• На 3-5 році сімейного життя;

• На 7-8 році шлюбу;

• Через 12 років спільного життя;

• Через 20-25 років шлюбу.

Варто враховувати, що це умовні періоди сімейних криз і вони можуть виникати не у всіх шлюбах.

Пам’ятай, що сімейна криза – це не кінець світу, а природний етап розвитку стосунків. Людина розвивається впродовж усього життя, розвиваються також її взаємовідносини з близькими.

Не варто боятися розвитку взаємин, всі труднощі можна пройти - головне довіра, повага і розуміння. Отже, вкладайтесь у стосунки, дбайте про них і не відкладайте коли необхідне залучення спеціаліста - зверніться до психолога.